Menù Natalizi: minaccia o gusto?

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Il Natale si avvicina e le agende di molte persone iniziano a riempirsi di aperitivi, pranzi e cene fissate con familiari, amici e colleghi di lavoro. Come affrontare tutte queste piacevoli situazioni di banchetto senza doversi preoccupare del conto che ci presenterà la bilancia a Gennaio?

Lo Studio Medico Athena ha organizzato un incontro con la Dr.ssa Barbara Fornaciai (Dietista e Nutrizionista dello studio) e con la Dr.ssa Michela Meneghetti (Psicologa Clinica e Psicoterapeuta) che ha lo scopo di aiutare ogni persona interessata a “muoversi meglio nella giungla delle festività natalizie”. Nello specifico l’incontro verterà sui seguenti punti:

  • quali sono i nutrienti che compongono la piramide alimentare della Dieta Mediterranea promossa dell’Organizzazione Mondiale della Salute;
  • come distribuire tali nutrienti nell’arco della giornata in base al fabbisogno energetico;
  • dieta mediterranea e diete commerciali a confronto;
  • iperalimentazione o fame emotiva? Come riconoscerle e come correre ai ripari?

Vi aspettiamo Gioved’ 17 Dicembre alle ore 18:00 presso il nostro studio in Via della Vetreria 73 a Figline Valdarno.

Chi è interessato può inviare un msg alla Dr.ssa Fornaciai (3382799488) o alla Dr.ssa Meneghetti (3386008306).

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